跑團教練：KOBE麒跑襪推薦，間歇跑訓練最愛2X 強化穩定壓縮跑襪

跑團教練：KOBE麒跑襪推薦，間歇跑最愛2X 強化穩定壓縮跑襪

嗨，大家好我是跑團教練：黃俊麒

人稱「佛系教練」，在跑步這方面已有10年的經驗，在21歲的時候創立了「kobe麒跑步訓練班」。

我熱愛教學喜歡自己的工作（跑班、訓練）當一位運動員能把自己的經歷分享並交給大家，看見大家成長後來變成一件我非常喜愛的氛圍，沒想到在教學過程中發現，原來跑步這件事可以很簡單。

以前總覺得自己要跑很好的成績，得到更多人肯定認同，後來發現其實如果先認同自己才是跑步的入門。

成績近年馬拉松參賽紀錄最佳成績

半程馬拉松 74分30秒

2018長榮航空總名次第四名

2019關子嶺馬拉松總名次第一名

跑步的人很容易發生足弓疲勞、足底筋膜炎的問題，因此很多跑者對於跑步裝備都相當重視，尤其是跑鞋，但網路上已經有許多跑鞋的實測，這邊就不多加贅述，這次要分享的是跑襪！

去年因緣際會下，跑者貓女姐姐介紹了一個機能襪品牌－EGXtech衣格運動服飾。他們首創結合貼紮的運動襪，其中X字繃帶襪是針對足弓給予合適的支撐穩定，而這系列的跑襪(包含PX2A 中筒足弓壓縮繃帶襪、2X 強化穩定壓縮跑襪)讓我在訓練中，有效的減緩足弓疲勞、甚至足底筋膜炎的問題。接下來我會針對在挑選跑襪時，注意的重點來測試。

跑襪挑選重點，跑團教練看這些：

跑襪的包覆性
跑襪的足弓支撐程度
跑襪在鞋內的滑動性

首先我要介紹的是EGX衣格服飾在去年新推出的跑襪： PX2A 中筒足弓壓縮繃帶襪！
就是右圖照片上黑色的這雙其中特別有兩點我想告訴大家：

跑襪包覆性提升，穩定足部不悶熱
在跑襪上有個X型類似繃帶的設計，將貼紮運用於襪款，在跑步菜單的測試後，很明顯感受到襪子有效支撐肌腱、韌帶、關節相互調節運作，也同時增加襪體包覆性。而我在長時間運動訓練上，也不會有過多悶熱的問題產生。
X型繃帶襪強力支撐足弓
PX2A跑襪的獨家繃帶設計能夠加強足弓支撐，讓我在訓練時足底能保有好的姿勢，進而降低疲勞感，並有效減少運動傷害發生的機會。
但在這裡，身為跑團教練還是建議大家要多做肌肉放鬆，加強足底肌力，才是解決與預防受傷的根本之道。

再來，是這雙 2X 強化穩定壓縮跑襪！跑者挑戰世界六大馬拉松，而這雙跑步的襪子擁有六大特色：

關節壓縮力
足弓支撐力
大腳趾穩定力
舒適性
抓地力
關節記憶性

在每個跑襪的設計細節中，這款2X 強化穩定壓縮跑襪處處都幫您設計好，是我喜歡用它於賽事不可缺一的好夥伴。其中2X 強化穩定壓縮跑襪有兩點，使我在跑步時印象深刻：

跑襪足弓支撐力，減少跑後疲勞
長時間的運動，使我產生了無意識足外翻，這雙襪子能夠在足弓的位置作強度拉提，提供正向的身體回饋，當大腦有了關節記憶性，錯誤的姿勢，將有效的修正並改善，2X繃帶襪是我在訓練間歇跑時，跑襪愛將之一！
跑襪抓地力佳，降低摩擦起水泡風險
2X跑襪的底部有耐磨防滑膠底的設計。這個小巧思非常實用，對於我這種足部容易流汗的跑者，或是鞋子習慣穿大半號的人，它能夠防止你足部滑動之所帶來的損傷，少了滑動性，也能一併減少水泡發生的機率。