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別讓腳踝變成籃球人的重災區,別讓自己成為自己的腳踝終結者



對於籃球的熱情可以回朔到國中,每每看到NBA那些神人的精采好球,總會不時幻想能夠擁有Curry高命中三分球,
Irving晃人、Rondo超屌助攻、Harden無解單打的能力,所以下課沒事、假日無聊就往球場跑,從鬥牛中慢慢累積
經驗值,也愛上打籃球的這件事情。


但一開始並不注重身體素質以及裝備效能的我,在打球頻率開始變高後,也開始嘗到苦頭。翻船、坐飛機、吃雞腿
接踵而來,一直無法忘記第一次翻船的時候,雖然只是簡單的play,好勝心激起太多腎上腺素,為了拿下最後一分
,拚死去搶一顆放槍的籃板,沒有抓好落地的時機,卡一聲,中獎翻船,為此看了很多次醫生,也休息了一段時間。


籃球這項運動,時常會出現瞬間的腳步變換、節奏轉換,讓腳踝承受過多的壓力與衝擊,腳踝已經變成習慣性扭傷
,才慢慢開始注重「保護」這件事,不管是不是職業球員,想要贏的比賽的心情都是一樣,腳踝的不穩定對我來說
,雖然已經見怪不怪,但當自己從球員變成啦啦隊,無法為球隊做出貢獻時,還是會覺得失落。


而提到腳踝受傷,不能不提到這號人物──Stephe Curry,他是我最喜歡的NBA球員之一,Curry的投籃射程非常廣
,出手快速
,時常演出三分流星雨,除了驚人的命中率外,最為人知的也包含「玻璃腳踝」的稱號,腳踝受傷一直
是阻礙他超越極限的痛處,也為此休兵了好幾場比賽,細數Curry籃球生涯與傷痛的經驗,也不難看出腳踝對籃球人
來說有多麼重要。


所以談起籃球,不外乎也要好好重視一下腳部保護的概念。所謂「兵欲善其事,必先利其器」,為了能夠有更長的
打球生涯,除了加強踝關節的訓練外,也須搭配適合的裝備。


說到裝備,起到保護作用的不僅僅是球鞋,球襪也至關重要,在挑選籃球襪時,我有三個挑選重點:厚度、吸濕排
汗以及包覆,這次穿上EGXtech P84I長筒繃帶機能專業籃球襪,雖然在穿著上真的會比較耗時,卻顛覆了我之前對
籃球襪的印象。



 

厚度:

P84I針對前、後腳掌部分進行加厚設計,厚實感讓我感覺像踩在毛巾上似的,蠻舒適的,而厚底能有效緩衝跑跳、
急停的過程中,反作用力對腳部與膝蓋的衝擊,大大降低不斷跑動的不適感,也能減少發生腳趾疼痛、瘀青、水泡
的發生機率。

另外比較特別的是,腳趾兩側也有加壓感,用手就能感受到它與其他地方相比,也比較厚實一些,小弟猜測應該是
籃球有很多橫向腳步的假動作,能夠減緩外側腳趾與球鞋的摩擦。
最後小腿的部分有做加厚加壓的設計,高筒籃球襪包覆在小腿上,能夠提供保暖與增加支撐壓力與減緩運動過程中
的疲勞。

吸濕排汗:
看官網的介紹,這雙P84I在足背使用透氣網狀織法,因此雖然腳底有做加厚設計,打球時足部散發的熱氣也可以透
過數個網狀透氣孔排出去襪外,不易造成悶熱感,我覺得超棒的,另外此款籃球襪使用AG銀纖維,能夠有效抗菌防
臭,但你可能會好奇會不會洗滌很多次就失效?其實不會,我穿著他打比賽已經2個月多了,效果還是很有感,而且
沒有鬆脫的現象~

包覆:
如果講到EGXtech的襪款,最讓我印象深刻的則是它的「繃帶襪」設計,繃帶的概念可以想像你把貼紮嵌進襪子的
編織,穿上籃球襪後會感覺到腳踝與足弓處有明顯的包覆感,不是死硬的緊繃感,反而會覺得有支撐的效果,我覺
得蠻有安全感的。對於受傷過的我來說,每次打球都會心驚膽的,畢竟受傷過,韌帶變鬆,隨時都會有再翻船的風
險,穿上後會感覺在腳踝處有明顯的包覆感,

 

受傷對運動員來說都算是致命的痛,繃帶襪雖然不能與護踝相提並論,但若與一般的厚底襪相比,它還是有價值存
在,繃帶襪僅是一個輔助的角色,還是建議各位打籃球的朋友們,定時訓練腳部肌群,自主訓練或是比賽前充分暖
身,並適度休息,若是受傷很嚴重還是請教專業的醫生協助,才能打籃球打一輩子哦~
若要認真說一個未來改版建議,小弟會建議之後能做短一點,不然每次穿去比賽都被嗆裝備哥XD,也會比較適合更
多不同身高與腿型的人做穿著!!